LÍMITES PERSONALES Y FAMILIARES
Estableciendo fronteras sanas para relaciones armoniosas
Duración: 2 horas
Presencial y virtual
Descripción de la Conferencia
Los límites son fundamentales para mantener relaciones saludables y un bienestar emocional óptimo. Esta conferencia profundiza en la importancia de establecer límites claros tanto a nivel personal como familiar, enseñando cómo comunicarlos de manera asertiva y mantenerlos con firmeza y amor. Los participantes aprenderán a diferenciar entre límites saludables y muros defensivos, desarrollando habilidades para crear espacios de respeto mutuo que fortalezcan los vínculos familiares y personales.
Objetivos
- Comprender la importancia vital de los límites en las relaciones humanas
- Aprender a identificar cuándo y dónde establecer límites apropiados
- Desarrollar habilidades de comunicación asertiva para expresar límites
- Diferenciar entre límites saludables y comportamientos controladores
- Crear estrategias para mantener límites sin generar conflictos innecesarios
- Fortalecer la autoestima y el autorrespeto a través de límites claros
- Enseñar a los hijos la importancia del respeto mutuo y los límites
Temas a Desarrollar
1
Definición y tipos de límites: físicos, emocionales, mentales y espirituales2
La diferencia entre límites y muros: cuándo proteger y cuándo conectar3
Señales de alarma: identificando cuándo los límites han sido violados4
Límites en la pareja: construyendo intimidad con respeto5
Límites con los hijos: disciplina amorosa vs permisividad6
Límites con padres y familia extendida: respeto intergeneracional7
Límites en el trabajo: equilibrio vida-trabajo8
El arte de decir "NO" sin culpa ni justificaciones excesivas9
Consecuencias naturales vs castigos: enseñando responsabilidad10
Límites digitales: tecnología y redes sociales en la familia11
Límites financieros: enseñando administración y responsabilidad12
Autolímites: disciplina personal y autocuidadoBeneficios
Relaciones familiares más armoniosas y respetuosas
Reducción significativa de conflictos y malentendidos
Mayor autoestima y confianza en las decisiones personales
Hijos más seguros y con mejor comprensión del respeto
Relaciones de pareja más equilibradas y satisfactorias
Herramientas prácticas para la comunicación asertiva diaria
Información General
Duración
2 horas
Modalidad
Presencial y virtual
Dirigido a
Padres de familia, parejas, profesionales de la salud mental, educadores y personas en proceso de crecimiento personal
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